收客年龄为26-68周岁， 68岁-71岁可以申请，但是要（35-55岁之间）直系亲属陪同

2-7人同车

单人+200元+单房差500元

郑州-拉萨

      郑州乘车赴西藏，参考车次Z165（05:14-次日19:50）或Z265（03:40-16:19次日）

【温馨提示】1、进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，也可能出现郑州-兰州/西宁-拉萨转车情况，固时间会增加一天，请妥善安排假期；不在另行通知，请提前做好准备。’敬请见谅！敬请见谅；

2、铁路总公司最新规定：进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务，给您带来不便，敬请谅解。

3、若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；

4、直达拉萨的车次需要在西宁换乘有氧车体，无需等待，带好随身物品及行李，下车到对面火车寻找相应铺位即可。

抵达拉萨

      公司专业客服提前联系游客，确定接站准确信息。火车、飞机抵拉萨，安排人员在火车站或机场大巴终点站迎接客人，并送客人至酒店办理入住。（拉萨海拔3650米）。

拉萨-鲁朗林海-鲁朗小镇-鲁朗或林芝

1、早上7:30左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行车时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。

2、中午12:00墨竹工卡或巴河镇用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。

3、下午14:00-15:00穿梭于鲁朗林海（主要乘车游览）。

4、下午16:00左右抵达鲁朗小镇

5、下午19:00分左右用晚餐--石锅鸡。

6、20:00左右入住酒店休息！

鲁朗林海：

      鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。

鲁朗小镇：

      位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目，凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有"东方瑞士"的美誉，主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。

晚餐品尝鲁朗石锅鸡：

      石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。

鲁朗或林芝-雅尼湿地-车游雅鲁藏布大峡谷-林芝 

1、 7:20用早餐后从酒店出发。

2、10:00左右抵达游览雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景，游览时间约30分钟）。

3、12:30左右抵达雅鲁藏布大峡谷景区（游览时间约3小时），享用景区用自主餐后开始游览景点。

4、19:00用晚餐后返回酒店，自由活动至次日出发。

雅尼国家湿地公园：

      雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。

雅鲁藏布大峡谷：

      藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。

林芝-桃花沟或卡定沟-藏民家访-拉萨

1、 7:30早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。

2、 9:00左右抵达桃花沟或卡定沟（桃花为季节性产物，每年3.15-4.20期间盛开；其他时间点游览卡定沟，游览时间约30-40分钟）

3、 10:30左右参观西藏特色藏民家访（行程特色赠送，游览时间约1小时）。

4、 12:30左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。

卡定沟或桃花沟（林芝桃花盛开时间大致在每年3.15-4.20，这个时间范围内游览桃花沟，其他时间点改为游览卡定沟）

      卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

桃花沟：

      在林芝县东南方向，在嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。后返回林芝八一。

藏民家访

      藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。在这里听藏家故事；欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感；发现工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装的不同。他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。

拉萨-羊湖-拉萨

1、7:30早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。

2、12:00旅游定点餐厅用午餐。

3、15:00左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖（游览时间约40分钟）。

4、18:00左右返回拉萨用晚餐后入住酒店！

羊卓雍错：

是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。

拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-八角街

1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。

2、圆梦布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）

温馨提示：

1、疫情期间布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前1天预约，保证客人上布宫。

1、疫情期间购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销。

3、疫情期间导游不能带领客人参观布宫，请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解（30元/人费用自理）

3、药王山观景台（50元人民币背景拍照地，游览时间约10分钟）

4、大昭寺广场（时间随意）。

5、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）

布达拉宫：

      去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！

药王山观景台：

      药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

大昭寺广场：

      大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）。

八角街：

      千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活

拉萨-郑州

      行程结束，早餐后送站/机返回温馨的家。参考车次Z166 （11:30-02:50+2）或Z266（12:55-03:59+2）如果回程坐飞机，请现询机位，当天抵达，返回温馨的家。

温馨提示：工作人员提前核对返程信息，便于安排送站/机，若因客人自己原因造成错过火车或航班由客人自行承担责任。

1交通：当地旅游车。

2.用餐：6早9正3特色餐

3.门票：行程中所列景点首道大门票。

4.住宿：当地四星酒店

            特别升级一晚有氧酒店

            一晚鲁朗特色民宿

            当地条件有限、请勿以城市心态对待

5.导游：中文导游

6.购物：1.藏药2.工艺品3.土特产

1、单房差：单人入住须补房差。
2、拉萨酒店往返火车站或机场接送费用。
3、门票：景点内的园中园门票。
4、保险：不含旅游人身意外保险,建议您自行购买。
5、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
6、儿童不占床，如需占床请补交费用。
7、儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。
8、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
9、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。

1、如遇人力不可抗拒因素（如飞机误点或取消、交通事故、自然灾害、气候等）造成团体滞留所产生的费用由客人自理，我社可协助但不承担任何责任及赔偿和退费。

2、行程中产生单男单女，旅行社有权调整夫妻房或由客人自理单房差。

3、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。

4、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。

5、当地打包产品，军官军残证、老年证、记者证、导游证等任何优惠证件均不退费。

6、旅行中客人有任何意见或建议请及时与我社工作人员联络备案协调处理，如回程后再提出异议，请谅解我社将不予认可、不予处理。投诉以当地填写的意见反馈表为准，请各位团友必须真实填写，如因虚假填写或不填写意见单而产生的后续争议和投诉，我社不予受理！

7、景点的先后顺序在不减少景点，不降低标准的前提下，有对行程顺序进行调整的权利，如因人力不可抗拒的因素，产生的费用由客人自理。造成景点不能游览，不承担由此造成的损失。

8、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还，打包产品另补费用，随后产生一切后果由游客自负，旅行社不承担责任。

9、机票和火车票均为实名出票。请确保提供与身份证完全一致的姓名和码。16岁以上人员请务必携带有效身份证登机，12岁以下儿童持户口本原件机。

10、游客需要了解自己的身体情况，适合参加本旅游产品，游客能够完成旅游团全部行程并能按期返回。如游客未按旅行社要求如实告知相关健康情况和游客因自身既往病史引发的伤病，游客承担因此产生的全部责任及发生的全部费用。

11、道路交通事故造成人员意外伤害，按《中华人民共和国道路交通事故处理方法》规定进行赔偿；我社不承担责任；

12、请游客在行程中保管好随身物品，时刻注意人身和财产安全，提防各种消费陷阱。不建议单独行动，亦不宜玩的太晚、喝的太多，尽量早休息，以保证良好的状态；娱乐、休闲时不涉及色情、赌博等不良场所和活动。